兒歌名稱:飛吧小蜜蜂(蒙古族風(fēng)格)
歌詞:
(蒙古族風(fēng)格)
組合模仿下密封振翅飛翔,訓(xùn)練以胳膊肘帶動(dòng)小臂,做上下張合、手臂提壓,為今后手臂“大三節(jié)”的訓(xùn)練做初步的練習(xí)。
關(guān)鍵動(dòng)作:提壓腕(硬腕)、軟手
提示:1、此組合主要是腕部的練習(xí),做飛翔狀時(shí),由手腕帶動(dòng)整個(gè)手臂上提和下壓。
2、軟手的訓(xùn)練可借鑒《小蝸牛》在地面手臂的動(dòng)作,慢慢掌握手關(guān)節(jié)一節(jié)一節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
3、腳下的碎步與上身要協(xié)調(diào)配合,橫向移動(dòng)向3點(diǎn)時(shí)為前行,向7點(diǎn)時(shí)為后退。
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